RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO DE LA HIPERTENSIÓN

Llamamos presión arterial a la fuerza que es ejercida por la sangre en las paredes de las arterias, toda vez que late nuestro corazón este bombea sangre hacia las arterias y es aquí donde la presión arterial es alta; a esta condición se le denomina presión sistólica. Cuando nos encontramos en un estado de reposo entre un latido a otro la presión sanguínea disminuye; a esto se le conoce como presión diastólica.

En este articulo te daremos a conocer las recomendaciones y signos de alarma que debes tener en cuenta de la hipertesión arterial.

SIGNOS DE ALARMA

Debes consultar por el servicio de urgencias en caso de:

1° Dolor de cabeza severo.

2° Dolor de pecho o del corazón .

3° Imposibilidad para hablar o entender lo que dicen.

4° Imposibilidad para mover alguna extremidad.

5° Asimetría facial (se ve torcida la cara).

6° Convulsiones o movimientos anormales.

7° Dolor en la boca del estomago (Como si fuera gastritis).

8° Deterioro de el estado de conciencia (la persona se vea adormilada).

9° Fiebre inexplicada.

10° Sed extrema, orina frecuente, aumento desbocado del apetito, perdida de peso.

11° Cara muy caliente o roja, pitos en los oídos o visión de luces raras como manchas negras.

RECOMENDACIONES

1° Bajar de peso o mantener su peso en caso de ser el correcto.

2° Comer bajo en sal pero no suspender el consumo.

3° Hacer ejercicio, caminar por lo menos 20 minutos diarios.

4°Asistir a controles y no automedicarse.

5° Evitar el consumo de alcohol y cigarrillo.